신상출시 편스토랑 진서연 '두부면 새우말이' 레시피

197회 신상출시 편스토랑에서 진서연은 몸에도 좋고 특히 다이어트에 너무 좋은 레시피들을 알려주었습니다.

 

다이어트를 하다 보면 다이어트의 적인 튀김을 먹고 싶을 때가 있는데요. 

 

이럴 때 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 '두부면 새우말이' 레시피를 소개해주었습니다.

 

이 레시피는 새우를 손질하고 두부면을 감아서 에어프라이어에 구워주면 됩니다.

 

지금부터 편스토랑 진서연 '두부면 새우말이' 레시피를 알아보겠습니다.

 

 

 

197회 신상출시 편스토랑 진서연 '두부면 새우말이' 레시피를 영상으로 시청하시기 바랍니다.

 

 

 

진서연 '두부면 새우말이' 레시피

 

 

 

 

 

 

## 요리 재료

 

새우

두부면

소금

맛술

후추

레몬

 

 

## 만드는 방법

 

< 재료 준비하기 >

 

1. 손질할 새우의 몸통과 머리를 분리한 후 껍질을 깝니다.

 

 

 

 

 

 

2. 새우에 후추 약간, 소금 약간, 맛술 1T로 밑간을 합니다.

 

 

 

 

 

 

3. 레몬을 얇게 슬라이스합니다.

 

 

 

< 두부면 새우말이 만들기 >

 

1. 새우에 두부면을 돌돌 감싸줍니다.

 

 

 

2. 에어프라이어에 종이 포일을 깔아주고 새우를 넣은 후 190도에서 12분 구워줍니다.

 

 

 

 

3. 다 구운 새우를 그릇에 옮겨 담아주고 새우 사이사이에 레몬을 놓으면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 편스토랑 진서연의 '두부면 새우말이' 레시피를 알아보았습니다.

 

 

간단하게 새우튀김이 먹고 싶을 때 두부면 새우말이 어떠신가요?

 

출처 : KBS 신상출시 편스토랑

 

 

 

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