3월 15일에 방송된 216회 신상출시 편스토랑에서 진서연은 '저칼로리 칠리새우' 레시피를 소개해 주었습니다. 진서연의 '저칼로리 칠리새우'는 다이어트하는데 매운 게 당길 때 먹을 수 있는 음식입니다. 일반적인 칠리새우는 바삭한 튀김옷을 입혀서 기름에 튀기기 때문에 자극적인 맛의 고열량 음식입니다. 하지만 진서연은 칠리 소스를 사용하여 저칼로리 칠리새우 레시피를 소개해 주었습니다. 진서연의 '칠리새우'의 칠리소스는 아보카도유를 팬에 둘러주고 마늘과 송송 썬 파를 넣어 볶아주고, 스리라차 소스, 식초, 알룰로스, 레몬즙을 넣어 볶아주면 소스가 완성됩니다. 여기에 들어간 아보카도유는 불포화지방산이 많아서 체지방 감소에 도움을 주고, 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 데 도움을 줍니다. 또 스리라차 소스는 마늘과 할..